Как выжать сок из помидоров

Как выжать сок из помидоров

Среди горячих тем последних 10 дней большое внимание привлекли здоровое питание и домашние напитки. Как питательная пища, метод приготовления сока из помидоров также стал предметом дискуссий среди многих людей. В этой статье будут объединены актуальные темы в Интернете, чтобы подробно познакомить вас с различными способами приготовления сока из помидоров и приложить соответствующие данные.

1. Пищевая ценность томатов

Помидоры богаты витамином С, ликопином, калием и другими питательными веществами, обладают антиоксидантным, косметическим и косметическим действием. Ниже представлена ​​таблица основных питательных веществ томатов:

2. Распространенные способы приготовления сока из помидоров

1.чистый томатный сок

Свежие помидоры моем, нарезаем кусочками и помещаем в соковыжималку, чтобы отжать сок. Вы можете добавить небольшое количество меда или сахара по вашему вкусу.

2.томатно-яблочный сок

Помидоры и яблоки нарежьте кусочками в соотношении 1:1 и поместите в соковыжималку, чтобы отжать сок. Эта комбинация имеет сладкий вкус и более питательную ценность.

3.томатно-морковный сок

Из помидоров и моркови выжимают сок, который не только имеет яркий цвет, но и дополняет бета-каротин. Рекомендуемое соотношение 2:1.

4.Охлажденный томатный сок

Выжатый томатный сок поставьте в холодильник на 1 час, добавьте кубики льда и пейте. Это хороший способ облегчить жару летом.

3. На что следует обратить внимание при приготовлении сока из помидоров

1. Выбирайте помидоры средней спелости. Перезревшие или перезревшие помидоры отразятся на вкусе.

2. Перед приготовлением сока помидоры рекомендуется очистить от кожицы. Помидоры можно бланшировать в горячей воде в течение 1 минуты, чтобы кожица легче снималась.

3. Отожмите и выпейте сейчас, чтобы избежать потери питательных веществ.

4. Людям с чувствительным желудком рекомендуется пить в разбавленном виде.

4. Рекомендации по употреблению томатного сока

Основываясь на последних тенденциях здорового питания, вот лучшее время для употребления томатного сока и его польза:

5. Популярные в последнее время рецепты томатного сока

По данным соцсети, в последнее время наиболее популярны следующие три рецепта томатного сока:

6. Креативные способы употребления томатного сока

1. Добавьте в томатный сок небольшое количество морской соли и черного перца для неповторимого вкуса.

2. Смешайте томатный сок и газированную воду в соотношении 1:1, чтобы приготовить томатный газированный напиток.

3. Из замороженного томатного сока делают фруктовое мороженое, которое летом станет полезным перекусом.

Резюме: Выжимание сока из помидоров не только просто и удобно в работе, но и полностью сохраняет полезные вещества. Благодаря различным комбинациям и творческим методам употребления томатный сок может стать здоровым выбором в вашем ежедневном рационе. Рекомендуется выбирать наиболее подходящий метод приготовления сока, исходя из личного вкуса и потребностей.